• Call: 971000000

رجيم التفاح: لخمسة أيام فقط!

لطالما أشتهر التفاح الأخضر بكونه رمزا للصحة وللتغذية السليمة، ولطالما ارتبط شكل التفاحة بالحميات والانظمة الغذائية المختلفة! اذاً فما السر الذي يربط بينهما؟ هل فعلا هنالك دور كبير للتفاح في التنحيف وانقاص الوزن؟
فوائد التفاح عديدة ومتمثلة باحتوائه على مضادات اكسدة قوية ومهمة في تعزيز مناعة الجسم والوقاية من الامراض، وفوائده التي تعود على كل أعضاء الجسم لربما هو ما جعله عبر السنين رمزاً للتغذية والصحة ومرتبط بها، ولربما دوره كملين للجهاز الهضمي لغناه بالألياف والتي تساعد أيضا على زيادة الاحساس بالشبع، وتأثيره على عمليات الايض في الجسم، وقلة سعراته الحرارية حيث أن التفاحة الواحدة حسب حجمها تحتوي على 80-100 سعرة حرارية وطبعا لا تحتوي على أي نسبة دهون، هو السبب في أن يرتبط بالرجيم ونقصان الوزن.
من المؤكد أنكم قد سمعتم عن رجيم التفاح؟ فهل فعلا هو الرجيم الفعال الذي نبحث عنه لانقاص الوزن ؟

رجيم التفاح هو رجيم مدته خمسة أيام فقط ويقال بأنه من الممكن من خلاله خسارة 4 كيلوغرامات، وأهم شروطه بأنه يفضل فيه استخدام التفاح الأخضر كأساس لمعظم الوجبات كونه أقل بالسكر من غيره من الانواع، مع التركيز على الأكل البروتيني قليل الدسم واللحم خالي الدهون على وجبة الغذاء، والابتعاد عن المقالي والحلويات، وشرب الماء بما لا يقل عن 8-12 كوبا في اليوم.